Glütensiz-Vegan Granola Bar - Pinklime Foody

Glütensiz-Vegan Granola Bar

Glütensiz-Vegan Granola Bar

Eskiden yediklerimiz bizi rahatsız etse de nedenini anlayamazdık.. Beslenme uzmanlarının ve bilim insanlarının deneyleri sayesinde hangi besinlerin hassas bünyeleri daha çok etkilediğini biliyoruz. Bunların arasında en çok glüteni duyar olduk. Bununla beraber glütensiz beslenmeyi de..

Bu atıştırmalık içerisinde hayvansal hiçbir gıda olmadığı gibi şeker, yağ, un da yok! Bu yüzden vegan, glütensiz, paleo ve ketojenik diyetlerle barışık!

Malzemeler:
  • Kuru kayısı, turna yemişi, kuru inci(bittiği için kullanamadım, sizde varsa kullanın)
  • Omega tohumları( ay çekirdeği, kabak çekirdeği)
  • Fındık, ceviz, badem vb.(en sevdiklerinizden)
Tarif Adımları:
  • Tüm malzemeleri küçük küçük doğrayın.
  • Yağlı kağıt serili bir tabağa ya da tepsiye tüm malzemeleri alın.
  • Malzemeleri şekil alabilen bir kıvama getirinceye kadar yoğurun.( kayısı, incir gibi meyveler bu kıvamın oluşmasını sağlayacak.)
  • Harcı düzeltin ve tabağa yayın. Buzdolabında 1-2 saat bekletin.

Dilimleyip servis edebilirsiniz. İsterseniz benmari usulü erittiğiniz bitter çikolata ile de süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Sevgiyle kalın!

Lütfen yorum yapmayı unutmayın!..


Related Posts

Badem Kreması Tarifi

Badem Kreması Tarifi

Bu badem kreması vegan, glütensiz, şekersiz ve ketojenik diyete de uygun! Sadece tek malzeme ve biraz sabır ile sağlıklı bir badem kremanız olacak. Kahvaltılarda ekmeğe sürmek, smoothienize ve yulaf lapanızı lezzetlendirmesi için kullanacağınız enfes bir tarif! Tabi bir de fit tatlılar için de mükemmel bir […]

Brüksel Lahanalı Salata

Brüksel Lahanalı Salata

Bu brüksel lahanalı salata vitamin ve besin içeriği açısından oldukça zengin. Bu tarifi yapmayı ve yemeği çok seveceksiniz! Hem çok besleyici hem de çok sağlıklı ve temiz bir içeriğe sahip. Sonbahar hasadından elde ettiğimiz cevizler, narlar ve kabaklarla da rengarenk bir görüntü elde ediyoruz! Sonbaharı […]



Bir Cevap Yazın