Bu renkli sebze spagetti hafif bir ara öğün ya da ana yemeğin yanında mükemmel bir salata olmak için geliyor! Glutensiz, vejeteryan, kalp dostu bir salata yapmak için kolları sıvayın!Misafirlerinize gönül rahatlığıyla ikram edebileceğinizi ve onların beğenisini kazanabileceğinizi garanti ediyorum!Taze ve renkli mevsim havuçlarına hafif ve lif deposu sakız kabağı eşlik ediyor. Zeytinyağıyla bir güzel pişip sofralarınızda yerini alıyor.
Hazırlama Süresi15 dakikadk
Pişirme Süresi10 dakikadk
Toplam Süre25 dakikadk
Kategori: Ana Yemeğin Yanına, Salata
Mutfak: Akdeniz Mutfağı
Diyet: Diyabet, Glütensiz, Helal, Vejetaryen
Etiket: havuç salatası, kabak salatası, sebze spagetti
Porsiyon: 4
Yazar: Pinklime Foody
Aletler
1 spagetti aparatlı soyacak
Malzemeler
1büyük boyturuncu havuç
1büyük boymor havuç
2küçüksakız kabağı
3-4ykzeytinyağı
¼yktuz
½ykkuru nane
100mlsüzme yoğurt
2diş sarımsak
maydanoz yaprakları
nar taneleri
Talimatlar
Önce havuçları ve kabakları iyice yıkayın. Tercihen havuçların kabuklarını soyun. Daha sonra spagetti aparatı ya da başlığıyla havuçları ve kabakları doğrayın. Her birini ayrı tabaklara yerleştirin.
Daha sonra tavayı biraz ısıtın ve zeytinyağı ilave edin. Zeytinyağı biraz ısınınca açık renkten koyu renge göre sebzeleri pişirin.
Önce kabakları daha sonra açık renkli havuçları ve en son da koyu renkli havuçları pişirirseniz sebzelerin renkleri birbirine karışmayacaktır.
Sebzeleri nazikçe karıştırarak yumuşayana kadar zeytinyağında çevirin. Bir kaşık yerine pişirme maşası kullanmayı tercih edin. Biraz tuz ve kuru nane serpmeyi ihmal etmeyin. Sebzeler hafifçe renk verip yumuşayınca tavadan alın.
Pişen sebzeleri salatayı servis edeceğiniz tabak ya da tepsiye ister tüm renkleri karıştırarak isterseniz ayrı ayrı yerleştirin.
Uygun bir kasede yoğurt, sarımsak, kuru nane ve tuzu karıştırın. Salatanın üzerine dökün. Maydanoz ve nar taneleriyle süsleyin. İsteğe göre servis etmeden hemen önce limon suyu ya da sirke de ilave edebilirsiniz.